羽毛球单打站位规则图解

羽毛球单打站位规则图解

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羽毛球单打站位规则教学教程
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步伐技巧
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步伐  站位 
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未知
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2020-08-10 09:08:37
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羽毛球单打和双打的规则是不一样的,那么羽毛球单打站位规则是怎么样的呢,我们通过图解的方式,来介绍一下单打的站位规则。运动员站在羽毛...详细

羽毛球单打站位规则图解》简介:

羽毛球单打和双打的规则是不一样的,那么羽毛球单打站位规则是怎么样的呢,我们通过图解的方式,来介绍一下单打的站位规则。运动员站在羽毛球场地上的位置,称为站位。我们通常认为,击球后回到场地中心位置是比较保险的,因为这一位置基本与场内几个需要重点防守的区域是等距的,移动起来没有偏颇。但真正的羽毛球高手在选位时,则是根据本方出球、判断对方回球等几种情况来选位回动,并非机械地回到场地中心。

 

以下为羽联规定的羽毛球单打站位规则:

      (1)发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

  (2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

  (3)如“再赛”,发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数),双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数),双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

  (4)球发出后,双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

  (5)在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。

 

 

站位有两种情况,一种是受限制的站位,如发球、接发球时运动员的站位就必须按要求站在规定的区域内;另一种是不受限制的站位,可根据自己的需要而选择。在羽毛球场上如何才能迅速判断出回动位置,对于衔接下一拍球非常重要。准确的判断加上合理的选位,然后才能运用步法调整,快速回动,掌握场上的主动权,控制场上节奏,更好地完成比赛任务。

配图01

配图01羽毛球场地重点防守区位图

一、前场击球后选位

羽毛球前场击球技术比较多,但基本可以分为主动时的进攻性技术和被动时的防守性技术两大类,这也是由击球的位置决定的。在高点位置可以选择扑球、推球、搓球,以及勾球技术,而中低点位则只能选择放球、挑球和防守性勾球技术。

主动时

高点位搓球后,要随球跟进选位,盯住对方的回球动作,随时准备扑击对方的回搓球,此时若是机械地回动到场地中心,则会错失良机。即使对方选择挑球,我方也有足够的时间后退击球。

高点位勾对角线后,应随球向落点方向移动选位,随时注意对方的搓网前球。

前场推直线球时,如果速度比较快、落点比较深,选位可以偏前些,注意对方的过渡性网前球。推斜线球要注意对方的拦吊球和直线杀球。

扑球基本上是必须一击致命的,但也不能掉以轻心,还要注意对方反射性地下意识回球。

配图02

配图02搓近网跟进扑和勾对角跟进抢

被动时

当在低手位置被动回放网前球时,对方完全有时间抢到高点位置击球。此时,两脚平行站位,重心靠向前,准备回接对方的假推实放球,同时要将球拍举过头顶,准备拦截对方的推球。

挑球后基本上就要回到场地中心位置,根据对方的习惯打法进一步做微调。比如,对方后场习惯吊球,则选位稍前一点;对方擅长杀球,选位则要稍后一点。

配图03

配图03挑球后防空当

二、中场击球后选位

中场区域一般常用的是接杀球和平抽挡技术。通常情况下,对方会选择将球杀向场区较空的区域,因此在防守选位上要注意保护空当场区。平抽挡球时,如果你是处在主动的一方,就要始终保持下压的态势,脚不要站死不动,要随球跟进,始终保持高点位击球。若是处于被动状态,选择则不能太靠前,一般中场偏后,给自己防守留出判断和反应的空间,伺机扭转局面。

配图04

配图04主动时要跟进和被动时要收缩

三、后场击球后选位

后场击球技术,无论正反手,都包含高远球、吊球、杀球这三项主要技术。

回击高远球后的选位原则是:无论回直线球还是回斜线球,重点防对方直线球。

因此在选位上,二者略有不同。回直线球时,选位倾向于直线一侧场区;回斜线球时,选位倾向于中间偏向于对方攻击直线的一侧。

至于前后的位置,通常会把前场的空间留的大一些,毕竟人向前跑比后退要快得多。如果打出的平高球给对方足够的压迫,那么击球后选位可适当向前,盯住对方被动情况下的吊球。

配图05

配图05回直线防直线和回斜线防直线

后场采用吊球技术后的选位,也与回球质量有关。无论选择吊直线还是吊斜线,如果吊的球速较快,落点比较刁钻,对方在勉强到位触球的情况下,回击网前球的可能性就比较大。因此,选位要靠前些,准备抢高点平推对方后场底线。如果吊球质量不高,对方轻松到位击球,此时,要注意对方的勾对角和平推直线球。

配图06

配图06吊直线防对角和吊对角防直线

后场运用杀球技术,往往是在处于主动状态时,对方的高球不到位或者处于自己比较擅长的位置。我们都知道杀球上网的战术,通过杀球迫使对方被动挡网,趁机到前场抢高点击球,而这一切都取决于本方杀球的质量和对方防守的能力。

综上所述,关于站位的选择,我们基本可以总结出以下几个规律:

1.根据回球质量,排除对方可能的回球线路;

2.后场击球后,选位时前场空当保留多一些,因为后退难度更大;

3.防守时,防直线为主,防斜线为辅。

 

这就是羽毛球单打站位规则的介绍,以及如何利用这个规则,在打羽毛球中灵活运用!

 


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