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羽毛球如何击打的远?
手臂的力量就是你拿拍的手,手拿哑铃利用手腕的力量绕圈,每天都要做。手腕的力量上去了,在处理反手球,挑高球,都有巨大效果。 其次肩关节的力量是扣杀球的主要来源,也是哑铃,平伸上举都可以。 打羽毛球的人一般拿拍的手会比较粗。个人的意见是两只手都练。其实打球关键用的是腕力,并不是臂力.他需要在转动身体时,腕力和臂力同时发力,这时身体也在转动,整个身体的力量都集中在拍子上,就能打出去了

需要做到以下几点:
1、握拍:首先要有正确的握拍,这样才有助于击球时的发力。握拍有正反手两种,可以对 照网络上的教学视频进行学习。
2、放松:很多人打球的时候会出现身体僵硬,不放松,姿势不优美、不协调等情况,这 和不会基本动作有很大关系,专业的运动员打球看起来很舒服很舒展,这归功 于他们的练好的放松状态。这个可以通过学习视频来完善自己的基本动作。
3、发力:发力是打好羽毛球的重点,会发力打球会比较轻松,在击打高远球的时候,如果没 有良好的发力,打起球来会又吃力效果又不好,通过小臂的内外旋来完成良好的发 力,可以在网上学习或者是找教练辅导完成此步骤。
4、击球点:高远球的效果好不好,关键在击球点的高低、一般击高远球是在自己力所能及的 位置击打,也就是能够的着的时候就击球。这时的击球力量包括身体的舒展程度 都到达好的状态。
5、练习:练习挥拍的速度力量、一致性、动作越熟练越容易击打出高质量的高远球。

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