脖子疼打羽毛球能好吗-羽毛球教学网

职场最多的病就是颈椎病，职场公司组织最多的活动是打羽毛球，那么我们就想问了打羽毛球对颈椎有好处吗？答案是肯定的。打羽毛球全身都在运动，跳啊，跑位，杀球，扣球，等等，不管哪个动作都有足够的运动量，促进血液循环，尤其是打羽毛球大部分时间都是抬头看着来球，大家都知道，现代人都是低头看手机，久而久之就会有毛病，所以打羽毛球对于预防颈椎是有好处的。打羽毛球能够拉伸颈部肌肉韧带，从而加强颈部肌肉力量，增强颈椎的稳定性，在一定程度上预防或改善颈椎病。

当然了这里我们也要特别注意，有两类人群要注意也可能产生负面影响，1是有严重颈椎或者腰椎椎管狭窄的患者少打，2是关节有损伤的患者都是不打。不过对于一般的普通人是没有问题的，对颈椎是有好处的，那么脖子疼打羽毛球能好吗，这个时候就要注意了，尽量不要太剧烈运动，都已经脖子疼了，一般就是有毛病，这时候可以通过轻微运动，慢慢改善这种状况。