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王睁茗教打羽毛球

王睁茗教打羽毛球

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作者:
王睁茗
备注:
前国羽队员王睁茗讲述羽毛球入门技巧N集系列
类型:
入门教学
主讲:
王睁茗
语言:
未知
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时间:
2019-04-09 10:04:33
年份:
未知
介绍:
王睁茗是一名冠军运动员,更是一位冠军教练,这是王睁茗教打羽毛球的系列视频,以下是本系列讲述的主要内容 1、教你打完羽毛球之后,身体简...详细

王睁茗教打羽毛球》简介:

王睁茗是一名冠军运动员,更是一位冠军教练,这是王睁茗教打羽毛球的系列视频,以下是本系列讲述的主要内容

1、教你打完羽毛球之后,身体简单的拉伸方法!

2、羽毛球第一课,从正确的握拍开始,标准示范!

3、四个动作,让你迅速学会挥拍,附加训练方法!

4、教你网前搓球技巧,正拍与反拍从外向里搓球!

5、教你网前搓球技巧,如何准确正拍、反拍搓球!

6、教你反手击球技巧,这四点要领一定要掌握!

7、教你羽毛球反手推球技巧,注意和挑球要有区分!

8、教你网前反手勾对角技巧,大拇指和手腕是关键!

9、教你羽毛球正手推球技巧,前场、中场击球技巧!

10、教你网前正手勾对角技巧,隐蔽出拍,出其不意!

11、教你头顶劈对角技巧,让对手难以判断出球!

12、教你单打正手发高远球技巧,让对手不易接到!

13、教你正手挑高远球技巧,放松才能挑的高和远!

14、教你羽毛球正手杀球,这两种步伐要掌握好!

15、教你反手挑高球,小臂带动手腕发力是关键!

16、教你头顶杀球技巧,三种方法,合适不同选手!

17、羽毛球手腕力量、拉伸训练,在家也能练习!

18、羽毛球单打发接发,这几个战术技巧非常实用!

 


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