李在福杀球技巧视频教学9集

李在福杀球技巧视频教学9集

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作者:
李在福
备注:
类型:
杀球技巧
主讲:
李在福
语言:
国语
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时间:
2014-10-05 08:10:44
年份:
未知
介绍:
李在福杀球技巧视频教学9集,有网友看了这个些个杀球的教学视频后,总结了以下几点,供大家分析和体验。 1.握拍稍微变的有点靠近苍蝇拍的...详细

李在福杀球技巧视频教学9集》简介:

李在福杀球技巧视频教学9集,有网友看了这个些个杀球的教学视频后,总结了以下几点,供大家分析和体验。

 

1.握拍稍微变的有点靠近苍蝇拍的握式,这点我觉得在双打比较有用。。我经常跑到右边线后场准备杀球,但感觉无力,也许就是因为跑到右边时,由于步伐的原 因真个身体是侧向对手的,要杀球就必须转胯充分。也许临时换这个握拍可以让我左右两底角跑动时也能杀出一拍,而不用担心杀球无力就会想打高远


2.杀球的准备:拍子要竖起来,李的动作是手腕外翻,动作虽然有点夸张但反而提醒了我要让我小臂也要抬起来,这样会让人更有准备意识。出来的球也会让对方 有压力,因为可平高可杀(前提还是得自己跑到球后面去,让击球点在身体前方30cm)ps。李在福的杀球在右手边的前方,挺右边的。。

3.持拍手手肘朝向正后方,其实意思是拉弓不要拉得那么大,大臂和背部不要形成钝角,这样好像背部力量蓄势待发,但会造成需要杀球的时候,准备这个拉弓动作太差,错过最佳击球点,然后力量准心都会差。
(个人觉得比较实用,如果每个高球都能做出拉弓动作充分杀球,那应该需要5000小时的挥拍吧。。如果没这个基础,可以考虑在杀球时不要那么动作那么大,因为杀后的下一拍会更重要)

4.李在福说的tight的时候,那个正面的角度看上去突然让我想起李宗伟,印象里他的杀球就是这个样子:小臂和大臂夹角很小,李在福的tight不是指肌肉要紧,而是小臂大臂要夹紧的意思。
不过很好奇,以前学动作时,教练会要求大臂要抬高,至少和肩平行,小臂和大臂成90度竖起来。而李在福示范的动作里,大臂似乎没抬那么高,小臂往胸口靠,和大臂加紧就可以了。。。。。。。这个疑问留给路过的专业人士来解释吧

5.和我教练教的一致,即使时高远,左手也有下拉、收到腰间,同时右胯顶出去的这个动作完成。
我左膝和右踝有过伤。。后遗症就落地不稳,所以我这个动作一直做不出来。。

6.李在福在做他说的错误杀球动作时,那腔调就让我想起了陶菲克。。真的。。发力动作连贯又好看,一致性很好。。但李在福觉得这不利于杀球的power,所以要有停顿,然后explode
李在福的意思是,有些借不到完整转体带来的力量的球,比如下手球想发力的时候,击球前停顿一下

7.以前准备杀球的步伐,基本是右脚启动,也就是说那一小跳基本是右脚发力,人顺势后退+转身,左脚垫一下,然后是右脚loading起跳的杀球动作。
李在福说的是双脚近乎平行,节奏是123.
一是两脚发力小跳一下
二是左脚单脚着地向后蹬,人顺势转体
三是右脚半蹲着地,准备杀球。
我试了下李在福杀球技巧中的这个动作,节奏感十足,在连续杀球时应该会起很大作用。。但疑问是,即使是双打,李说的左脚向后蹬这一下。。后撤的距离够么。。。击球点抢不到。。。杀球还是白搭啊。。。。。

8.终于讲如何增加力量了,老李讲的方法挺好。。但他的学生示范起来感觉还是在大臂用力
方法一:坐着,左脚前,右脚后收,注意前面1~6讲的要点,然后手腕压拍发力。身体不要太晃动,切记勿要泳道肩膀
方法二:面对镜子,loading step但脚不离开地面,做方法一的杀球动作,杀完后双臂成下一拍的准备姿势,20x10set
方法三:同二,但有脚步动作,节奏是12345678,8就是回到准备姿势,20x10,不要忘第7点讲的步伐要点。
方法四:用加重拍或拍套

9.被动时,也就是身体转体不充分的时候用check smash。李在福只示范头顶方向我觉得是有道理的,正手的话可以二连跳追到这个羽毛球然后借用上甩小臂再收住的这个动作增加杀球力量,而头顶,只能依靠锁手腕,也就是点杀完以后拍子会自己弹回来的动作。
移动:不转体,向左后方移动,身体就是右胯在前做胯在后,双手抬高,不扭腰,然后抖手腕。

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